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蓝莓干每天吃多少合适 蓝莓干和新鲜蓝莓功效一样吗
蓝莓干或者新鲜蓝莓其实都非常的好吃，不过两种情况之下都不建议多吃，同时新鲜的和干的都会有一些营养价值的变化，赶紧来试试哪种口味更好吃。蓝莓干每天吃多少合适建议20-30克为宜。蓝莓干是由蓝莓烘干加工而

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