槟榔是我们平时生活中很常见的一种零食，很多人都有吃槟榔的习惯，槟榔是需要一直咀嚼的，长期吃槟榔不仅会得口腔癌，还会变成国字脸。
槟榔吃多了脸会变大吗
槟榔吃多了是有可能会导致脸部变大的，偶尔嚼点槟榔对于脸型的影响不大，但是经常吃槟榔的话咬肌就会因为咀嚼而变得发达，从而导致脸也跟着变大，甚至改变脸部的轮廓。长期嚼脸是容易变大的，因为在嚼槟榔的过程中，脸部的咀嚼肌一直处于重复的咬合状态，能够不断锻炼脸部肌肉。本来呢，咀嚼对肌肉的锻炼是在适度的情况下才可以刺激它正常发育，如果过度刺激的话它就会发育过度了，两边的咀嚼肌都大起来等于说就像痄腮一样都大起来。经常嚼口香糖会造成咬肌发达，造成咬肌部分突出，反而影响脸型。过量咀嚼槟榔还会导致牙齿磨损、口腔癌等，最明显的表现就是咬肌太大，变成典型的国字脸，严重影响了个人美观。长期吃槟榔把脸变大了，想要变小除了停止吃槟榔之外，还需要多吃一些含有钾元素的食物。平时注意多吃富含钾元素的蔬菜水果，这些食物会使得肌肉不易生成，具有瘦脸的效果。不吃油腻脂肪多的食物，会使得脸部发胖显得脸更大。平时要以口感松软的食物为主，减少脸部咬肌的发展。另外多按摩咬肌大侧脸颊咬肌发达的一侧肌肉会硬一些，要多做按摩软化咬肌，可以每天洁面后先热敷5分钟，然后滴1-2滴瘦脸精油按摩10分钟，坚持一段时间直到咬肌软化变小。
常吃槟榔的危害
由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。
1、对颞颚关节的影响
由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪，且治疗也相当困难。
2、使牙齿变黑
槟榔的汁液呈紫红色，嚼槟榔日久会使人牙齿变黑。槟榔嚼过后，将残渣吐在地上，红迹斑斑，如同血渍，影响公共卫生。
3、含可致癌的生物碱
台北市卫生局第一科科长丘展贤表示，台北有8成8至9成2的口腔癌病人，都因嚼食槟榔而引起。
4、易导致孕妇流产
孕妇过多嚼食槟榔，有可能造成流产。
5、对牙周组织的影响
由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙间乳头的压迫而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害，使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实，使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变，终至牙齿一颗颗脱落或不得不拔除。
6、对口腔黏膜的影响
由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。
脸部肌肉太发达怎么办
一、铁汤匙瘦脸法
首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。
二、冷热交替敷脸
每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
三、睡姿调整法
睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。
四、运动瘦脸
我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。
五、咀嚼法
一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显着，且不易反弹。
瘦咬肌的方法
1、豆苗
最天然的方法瘦咬肌，我们日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶，豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的，因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外，多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸。
2、按摩拍打瘦脸法
最天然的方法瘦咬肌，按摩拍打是最有效的瘦脸方法。按摩可以疏通经络，促进血液循环，加速脂肪燃烧，从而达到瘦脸效果。按摩时注意双手向上提拉两颊数次后再轻轻拍打眼睑周围的皮肤。这样还可以有效防止衰老。
3、补钾瘦脸
最天然的方法瘦咬肌，因为钾元素可以快速渗透面部咬肌壁，从而达到快速有效的瘦咬肌的效果。而佳颜果就含有大量的钾元素和面部身肉技术，是咬肌的杀手，快速瘦咬肌瘦脸。通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。
