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马苏里拉奶酪的吃法 美味又营养

发布时间:2024-05-19     文章来源:健康   饮食     奶酪    马苏里拉奶酪的吃法    马苏里拉奶酪怎么吃
马苏里拉奶酪是奶酪里面非常受欢迎的一个品种,这种奶酪一般可以用在披萨上面,或者是做沙拉之类的都非常好吃,一起来了解下马苏里拉奶酪的常见吃法吧。马苏里拉奶酪的吃法一、培根奶酪焗土豆卷食材:培根、马苏里拉......
马苏里拉奶酪的吃法 美味又营养
马苏里拉奶酪的吃法 美味又营养,

马苏里拉奶酪是奶酪里面非常受欢迎的一个品种,这种奶酪一般可以用在披萨上面,或者是做沙拉之类的都非常好吃,一起来了解下马苏里拉奶酪的常见吃法吧。

马苏里拉奶酪的吃法

一、培根奶酪焗土豆卷

食材:培根、马苏里拉奶酪、土豆、小葱、淡奶油。

调料:盐、黑胡椒。

步骤:

1、土豆洗净后去皮切小块哈,放入锅里面蒸熟,之后捣烂成土豆泥,倒入黑胡椒和葱花搅拌。

2、往土豆泥里面加入淡奶油,再加入少量盐、黑胡椒继续搅拌。

3、往土豆泥中加入培根卷,然后一起放入200度的烤箱中烤8分钟。

4、最后撒上切好的马苏里拉奶酪丝,继续放入烤箱烤2分钟就ok了。

二、马苏里拉奶酪披萨

材料:马苏里拉奶酪、面粉、牛肉、洋葱、西红柿、胡萝卜。

调料:披萨草、黑胡椒、盐、糖、味精、绿辣椒。

步骤:

1、酵母粉用温水化开,然后倒入面粉,合成面团。

2、面团中加入油、盐和白糖,搓揉一会儿,放在一边发酵。

3、牛肉洗净切片,用淀粉和生抽腌制,洋葱切圈。

4、烧红锅倒入油,放入洋葱和牛肉快速翻炒。

5、牛开始变颜色的时候,放入披萨草、黑胡椒、盐、味精调味。

6、准备另一个锅,将西红柿、胡萝卜翻炒成汁,后倒入披萨草、盐、味精调味。

7、面团挤压成饼状,放入披萨盘中,用叉子在上面叉小孔孔。

8、面团上铺上一些西红柿和胡萝卜的汁液,放入烤箱中预热210度烤20分钟。

9、马苏里拉切丝,青椒切圆圈、胡萝卜切成花。

10、面饼烤熟之后在表面撒上马苏里拉,接着铺上牛肉、青椒和胡萝卜,之后继续撒上马苏里拉奶酪。

11、将披萨继续放入烤箱中烤5分钟,可口的披萨就差不多完成了。

马苏里拉奶酪棒怎么做

1奶酪刨成丝,放入冷冻室冻冰硬后,再用擀面杖敲成奶酪碎。

2奶酪碎、面粉、黑胡椒粉和盐拌匀后,再加入牛奶揉成团即可(不要过份揉搓)。

3面团擀开成0.5厘米左右厚的面皮,黄油装在保鲜袋中用擀面杖擀成面本1/3大小。

4擀好的黄油片放到面片中间,用面片将黄油包起,松驰20分钟。桌面撒上适量面粉,将包好黄油的面片擀开,再三折起,松驰20分钟,再擀开,三折,松驰20分钟。

5将松驰好的面片擀成0.3~0.5厘米左右厚度的面片,用刀子切去边角,再切成小条。

6小条面片两头反方向拧转,排在烤盘上,两头稍稍用力在烤盘上按一下,起固定作用,烤箱180度预热,放上层15~20分钟左右。

马苏里拉奶酪的功效

1、补钙。奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。

2、增加人体抵抗力。奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美。

3、促进胃肠蠕动。奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。

4、预防心血管疾病。奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

马苏里拉奶酪是什么

马苏里拉奶酪其实源自于意大利,是一种淡口味的奶酪,是通过水牛奶制作而成,色泽呈淡黄色,含有乳脂肪50%,马苏里拉奶酪是制作披萨的重要材料之一。马苏里拉在意大利被称为“奶酪之花”,质地非常柔滑,口感香醇,特别适合制作糕点,特别是披萨。在使用马苏里拉奶酪的时候,如果配上番茄和橄榄油,更是锦上添花了。



文章出自:雷客 文章链接:https://heal.leikw.com/yinshi/vn49805.html
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