有话直说才是上上策，因为冷淡期的双方都有一肚子的委屈和不满，这个时候需要充分发泄出来才能挽救你们的爱情，而不是一味的冷处理，还有其他的四个小秘诀可以解决你的困扰，一起来看看吧。
感情冷淡期怎么办
1、跟对方直来直往的沟通
感情问题会发生，很多时候是因为女生总是觉得她不需要将自己的问题讲出来，就期待男生会了解。事实上根本就没有这样的事！世界上没有任何一个人可以在不沟通的情况下就了解你的想法。当男友询问你怎么了的时候，也不要每次都以「喔没什么啊」来回覆，好好的说出自己的想法才是解决感情问题的上上之道。
2、总是心怀感谢
有时候交往太久的情侣会觉得对方做的事情都是理所当然的，尤其女孩们更有可能这样觉得，因为男生总是必须担任好好照顾女生的角色。有时候或许他已经费??尽心思，设计好了一场绝佳约会，却只换来几句平淡的回应，这当然会让他感觉很挫折。无论大事小事，当他特别为了你做些什么的时候，不妨好好跟他说声谢谢，让对方感觉到他做的事情是值得的。
3、给他空间
另一个男女间最大的不同，是我们处理压力的方式。女性倾向于对朋友和家人诉说不愉快的事情，而男性大多时候只是想要一个人沉淀整理心情。这个时候千万不要再去逼迫他把事情讲出来，给他一点空间思考，在他处理好自己的心情之后，自然而然会向你解释。
4、拥有自己的生活
有很多女生在交了男友之后，会一股脑的把对方当成人生最重要的事情，无论是去哪里或又做什么事情都必须跟对方黏在一起，除了造成对方极大的压力外，这也绝对是破坏感情的主要原因之一。展现自己独立的一面并不表示你就不爱他了，能够拥有自主的能力才是最吸引人的。
5、保持微笑
别小看这小小的习惯，有的时候当他在外累了一整天之后，回家就能看到你的笑容可是最佳的疗愈方式。不要总是朝着他倒自己的情绪垃圾，为对方带来正能量也是维系感情的绝佳方法。
感情冷淡期怎么化解
一、多发现对方身上的优点
当两人从冷淡期慢慢走出来之后，彼此之间肯定是会有一些变化的，而这个时候就样趁着刚刚恢复联系的机会，多去夸夸对方身上的优点，这样也是尊重对方一种表现。当对方听完夸赞之后，心里肯定是特别开心的，这样这段感情才会维持的更久。
二、多去做一些有意义的事情
情侣在一起最主要的就是要不断追寻浪漫的脚步。刚刚恢复联系后，为了缓解刚开始的尴尬男生一定要主动，不妨试试带着女友去玩一些比较刺激的娱乐活动，在这过程中女生一定会特别依赖男生，这样也是可以促进感情的。
三、彼此学会完善自己
经历完冷淡期后，两人一定要了解当初为何会出现冷淡期，如果想彻底消除冷淡期的出现，除了上面介绍的两点以外，同时也要多提升一下自己身上的优点，营造一种新的魅力，多一些内心的修养，这样是很利于感情升温的。
爱情保鲜期是多久
1、6个月的爱情，鲜嫩多汁。
2、6个月之后，口感已经开始大打折扣。
3、三年之后，爱情就已经完全过期了。
爱情怎么保鲜
1、规划热恋和摩擦
人们都知道，爱情一般要经历四个阶段：共存、反依赖、怀疑和共生，在这四个阶段可谓是酸甜苦辣咸，五味俱全。暂停，甜？苦？这两个阶段是最明显的了，而人们肯定是喜欢甜不喜欢苦了，因此要想爱情保质期久了就必须让甜多点，苦少点，即所谓的延长保质期，减少摩擦期。只有用心去经营这份感情了，收获甜的果子肯定会多点呢。
2、做到包容和忍让
两个人在一起久了，双方的坏习惯自然在对方中暴露无疑，所以就出现了争吵。争吵久了自然会分手的呢，为了避免争吵，双方必须学会包容和忍让，要多想对方的优点，并改掉对方提出的缺点，这样两个人在感情的融合中也都成长了，何乐而不为呢？
3、学会感性和理解
对于学生而言，女生基本上是语文和英语比较拔尖，而男生则是数学和物理这些好，这一方面反应了男女的思维方式的不同，也证明了女生习惯用感觉来衡量对错，而男生则是通过思维来衡量事情好坏，所以在问题出现情况会有两种不同的反应。为了统一双方的意见，双方都必须换位思考，女生学理解，男生学感性，这样才能达到质的统一。
4、适当满足和远离
这个还要说到男女的思维不同了呢，女生需要得到满足的时候就会变得特别高兴，特别依恋，而且这种心态可以保持很久，而男生得到满足后，则会保持一段时间就消失了呢，所以针对女生，要让她基本上满足(不合理要求除外)，男生嘛，就尽量不让他满足，这样他才会因为好奇去追求，两个人才能保持更好的亲密关系，有时候还需要若即若离来平衡这个关系。
5、制造浪漫和安全
太过平淡的日子会使双方的生活变得无趣，所以需要新的东西来调节这种气氛，这就需要营造浪漫的气氛，如一起出去旅行，吃一顿烛光晚餐，出差回来的时候给恋人带个小礼品等等，小细节可以很容易的感动对方的呢。光有这些是不足的呢，还需要有实力来保护对方，给她安全感，这就需要男同胞加把劲了呢。
6、学会欣赏
不要吝啬你的赞美，当她询问你衣服或者好不好看的时候，不要敷衍她，很认真的看一看，如果好看一定要赞美她，每个女孩都是爱美的，她都期待你对她的赞美，男生口甜是一定要的
7、有共同的朋友圈
两个人之间要懂得多多创造与心爱的人参加聚会、宴会的一些机会，给别人羡慕的机会，在别人羡慕的眼光中你们才会是你们的感情更牢固，心靠的更近。
8、不断提高自己
两个人在一起久了，新鲜感当然会慢慢减弱，保鲜爱情，其实最好的办法是不断提高自己，你每天都在变得更加优秀，更加出色，每天都是以崭新的自我出现在另一半面前，女孩就会更加崇拜你
9、统一方向和目标
未来的路很长，还需要双方共同的进步，只有统一目标和方向，有了前进的追求，这样才能过上幸福的日子，幸福是靠自己努力得来的。
