夏季的情况下大家都喜爱呆在有中央空调的屋子里，实际上夏天也是影响体内湿气原因最重要的时节，有些人一天到晚都会中央空调房里呆着，中央空调出去的凉气进到身体实际上也是一种体内湿气产生的状况，如何去看一个人的身上是不是有体内湿气呢？下边就一起来了解一下分辨身体湿气重从哪一方面能够 掌握。
一、耳朵很湿。有时总觉得到耳朵痒痒的，随后用棉球一蘸，就觉得棉球全是很湿。一切正常的秀发是光泽度、舒爽的。身体湿起过重，秀发就喜欢冒油！
二、冼澡的情况下的身上有红点。刚洗好冲澡后，就感觉的身上有一些不大的红点，一颗一颗的。较为发痒，但是过一会儿就好了。有没有感觉脸部油腻腻，不管冬季還是夏季脸部都喜爱冒油，摸起来能觉得到腻腻的。 那便是身体有体内湿气。
三、手臂腿疼痛。觉得有时手臂和腿的有的地区较为酸疼，随意运动就觉得到挺累。骨节还一直会困，特别是在下雨时候很畏冷，酸痛。
四、较为畏冷。气温略微凉一些，就觉得到的身上很冷，手和脚也冰冷了起來。
五、身型微胖。觉得没如何吃，就长胖了起來，还总感觉做什么事情都很费劲，不舒服。
六、茶饭不思。觉得舌头上有很厚舌苔发白，吃东西的情况下也不太能察觉到美味。
七、为何入睡喜爱淌口水是有体内湿气呢，由于人到睡觉的时候处在一个代谢的释放压力环节，而湿寒太饱和状态，唾液便会自主排出了。这一全过程你自己彻底发觉不上。尿尿的情况下排便一直很稀不成形。
根据以上的方式大伙儿就可以认识自己的身上究竟有没有体内湿气的问题，平常大伙儿要留意提升人体的锻练，流汗也是一种去湿气的方法，还可以根据许多 别的的方法去湿气，例如拔罐，洗桑拿这些，假如蒸桑拿建议大伙儿把握好時间，不必蒸的時间太长，造成身体缺水，平常还要多留意补水保湿。
