人类对维生素C的知道，已经有几百年的历史，尤其是15世纪之后，不断呈现有关海员的疾病描绘。那些长时间漂泊在大海上的人们，会呈现乏力、烦躁、皮肤红肿、肌肉疼痛、牙龈出血、腹泻、呼吸困难，严重者会死去。这......
维生素会增强抗病毒能力吗,
人类对维生素C的知道，已经有几百年的历史，尤其是15世纪之后，不断呈现有关海员的疾病描绘。那些长时间漂泊在大海上的人们，会呈现乏力、烦躁、皮肤红肿、肌肉疼痛、牙龈出血、腹泻、呼吸困难，严重者会死去。这些表现，被概括为坏血病。后来，18世纪的时候，英国人发现，坏血病与饮食有关，而且，橘子汁可以医治坏血病。
1928年，抗坏血病因子，被命名为水溶
性因子C，匈牙利学者圣乔其，从辣椒中分离到己糖醛酸，而且发现这种物质可以组成维生素C。1937年，圣乔其获得诺贝尔生理或医学奖，而同年的化学奖则颁给了1位描绘维生素C结构的化学家。这2位获奖人，给维生素C起了1个绰号，抗坏血酸。
维生素C，在物质组成、基因表达、抗氧化、免疫应对等方面，发挥着重要效果，也是应对病毒感染时，不可或缺的元素。病毒侵略机体时，首要需求打破的，是皮肤、黏膜等组成的第1道免疫防线，而黏膜屏障的完好，需求多种维生素、铁、锌等元素的保护。其次，维生素C、维生素E，以及铁、锌、硒、镁、铜等元素，是保持免疫细胞活性、免疫分子表达等过程的必要辅佐力量。
研讨标明，
新冠病毒进入人体后，会导致全身性的内皮细胞损害，随之而来的炎症反响，也会引起内皮功能障碍，形成血管张力改动、通透性添加，呈现组织水肿及促凝状态，导致血栓栓塞，而维生素C，可以改进氧化失衡和血管重塑，减弱内层屏障的通透性，发挥抗氧化效果。临床研讨发现，维生素C及锌，尽管没有医治效果，可是，可以添加抗体发生。新加坡学者发现，口服维生素C及锌的新冠感染者，抗体阳性的转化率，显着高于其他对照组。维生素C与L精氨酸的组合，可以减轻新冠后遗症。
新冠盛行之前，曾有多个研讨证实，大剂量使用维生素C，对于糖尿病、黄斑变性、动脉粥样硬化、心脏病等医治，具有辅佐效果。新冠盛行期间，单个医疗团队，建议使用维生素C，因为，此前的研讨发现，成年人每天添加1克维生素C摄入，在感染发生后，T淋巴细胞增殖，以及免疫球蛋白和细胞因子的发生会增多。此外，有学者以为，弥补维生素C及维生素E，有助于减轻氧化自由基对器官的损害，建议将保健剂量提高到医治剂量，将每天维生素C弥补量，从500毫克，提升高2000毫克，每天维生素E弥补量，从100国际单位，提升到500国际单位。
需求提示的是，任何事物不宜神话。维生素C，的确是辅佐免疫力量，可是，无法起到防备病毒感染的效果。曾经有1位叫鲍林的诺贝尔经济奖获得者，活跃宣扬维生素C可以防备伤风，而且带头实践。不过，2013年，1个涵盖了72项研讨的荟萃分析标明，维生素C对伤风的发病率，没有带来影响。
世界卫生组织则建议，操控新冠感染的影响，尤其是呈现轻微症状的患者，应该摄入满足养分，依照彩虹养分准则，确保维生素C、维生素A、B族维生素、锌、硒等元素的摄入。意思就是，假如可以保持饮食均衡，尽量挑选色彩丰富多彩的新鲜蔬
菜和水果，经过膳食就可以满足机体对维生素及矿物质的需求。当然，假如感染期间，难以正常进食，甚至没有胃口，就必须经过其他途径弥补，比方，挑选维生素C泡腾片。
目前，已经发现的维生素，共计几十种。维生素，一般具有外源性、微量性、调理性、特异性等特点。浅显来讲，就是这些物质，尽管需求量很小，可是，机体不能组成，也不能被其他物质所替代，因此，也称为必需养分素，需求经过食物弥补，假如缺少某1种维生素，就可能导致相应的疾病。比方，维生素B1，也叫硫胺素，主要存在于植物种子的外壳中，只吃精制大米，缺少维生素B1，就会得脚气病，而吃糙米的人，就不会呈现这个问题。因此，膳食合理，养分均衡，才是增强免疫力、保护
健康的正路。
文章出自：
雷客 文章链接：https://heal.leikw.com/covid/vn108745.html
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