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滑雪可以穿牛仔裤吗 不建议穿它

发布时间:2024-05-20     文章来源:健康   运动     滑雪    滑雪可以穿牛仔裤吗
滑雪的时候不建议穿牛仔裤,滑雪需要穿的衣服是适合运动还有具有保暖性和防水性,很显然牛仔裤都不符合。滑雪可以穿牛仔裤吗不行,牛仔裤本身没有弹性,且不御寒,不建议穿牛仔裤滑雪。如果不是偶尔玩玩,还是应该置......
滑雪可以穿牛仔裤吗 不建议穿它
滑雪可以穿牛仔裤吗 不建议穿它,

滑雪的时候不建议穿牛仔裤,滑雪需要穿的衣服是适合运动还有具有保暖和防水性,很显然牛仔裤都不符合。

滑雪可以穿牛仔裤吗

不行,牛仔裤本身没有弹性,且不御寒,不建议穿牛仔裤滑雪。

如果不是偶尔玩玩,还是应该置办一套属于自己的滑雪装备,防寒保暖尤其要注重“十件套”。

滑雪戴隐形眼镜危险吗

滑雪戴隐形眼镜是存在危险的,滑雪时会存在隐形眼镜掉落或者破裂的情况,从而会伤害眼睛。

1、可能会出现雪镜进风的情况,导致视线模糊发生危险。如果只佩戴隐形的话,滑雪时迎面猛烈的风会让隐形很快变干,影响视线甚至伤害眼睛。

2、摔倒时,眼睛都会承受一定的压力,隐形眼镜可能会掉落丢失。所以戴隐形眼镜的话,最好是随身多带一副,以防万一。

3、滑雪时尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。

滑雪鞋子怎么穿

1、请穿一双滑雪专用的袜子。基本要求有几点:速干,厚实,羊毛,高腰(至少到小腿肚子)。这个袜子很重要,如果没有,很容易造成脚部受伤。

2、请找个地方坐下来。这个很重要。最好是暖和点的地方,因为寒冷会让雪鞋变得更硬,更难穿。

3、请翘起二郎腿,然后把雪鞋虚套在脚上。此时,请确保雪鞋上的锁扣都松开了,只要有一个是扣死的,你就穿不进去。

4、这步是最关键的地方:看到内胆舌头上的拉环和辅助压力带的固定带了吗?双手往里拉这两个带子,然后脚往外顶,脚就进去了。拉内胆舌头,可以将三片式挤压拉开,这样你的脚才能进去。

5、扣紧锁扣。这步需要不断的尝试,才能慢慢掌握适合自己的松紧程度。

原则就是紧而不痛。疼了就松一档,不痛就紧一档,至少要保证脚跟不能脱出。

首先,锁扣一定要循序渐进的扣紧,不要一下锁成最紧。你的脚需要慢慢适应,而且锁扣也需要整体调整松紧才行。每次加紧锁扣后,都需要调整一下内胆舌头的位置,别夹着肉,疼。

其次,锁扣顺序如下:

4号锁扣是中间锁扣,需要最后扣紧,因为,如果2和3不扣好,4扣起来非常费劲,而且扣不紧。其中,2号和4号锁扣最重要,他们负责固定脚跟,避免雪鞋脱脚。

锁扣的松紧程度,每个人的感觉不一样,不好统一标准。

简单的说一下松紧调整原则:

A、不是越紧越好,标准就是紧而不痛。越紧鞋就越跟脚,动作延迟和损耗也就越小,但同时脚会越不舒服,越容易挤压不过血,甚至受伤,特别是长时间穿着。

B、千万不能太松。紧点其实比松点好。如果太紧和太松,必须二选一,那么还是选太紧吧,至少雪鞋不会脱落,那就很危险了。

C、锁扣松紧适度的标准:

【脚跟】应该被充分固定在鞋底上,不能前后乱窜,不能提起脚跟甚至脱出。

【脚掌】同样应该被固定在鞋底上,不能前后乱窜,不能轻易翻转,但力度要比脚跟小,你使劲翻转一点脚掌还是可以做到的。穿雪鞋时间稍长有可能出现脚掌不过血的情况,我觉得这是正常情况,我试过松一档,脚掌是舒服过血了,但雪鞋变得不跟脚了。所以如果脚掌不过血了,找个地方把雪鞋松开休息一下就好了。

【脚脖和小腿】不能乱窜,有明显挤压包裹感,但是走路时脚脖和小腿不会疼痛才对。如果走路时,你感觉脚脖上像带了脚铐一样坚硬勒腿并疼痛,那么说明太紧了。小腿同理。

滑雪的方式

1、直降滑雪法:即直线滑行,具体方法如下:双脚踏在滑雪板上,面向即将滑行的方向站立,滑雪板的上下左右一定要保持平行,两板间的距离与肩膝保持同宽,上体与膝部微微前倾,两臂自然下垂稍稍前屈,两握杖手自然置于大腿前侧,杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米,前后略呈八字形,起滑时双臂前屈上扬,然后用力将杖尖撑于两侧板后地面,开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均,滑行时目视前方,身体放松切勿紧张。

2、横向停留法:上体自然站立,两板间距与肩同宽,平等跳在下滑方向的垂直线上,上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。

3、犁式停留法:首先双杖撑向身侧山下方向(距离超过雪板前半部,略比肩宽)。当雪杖撑住产生反作用力后,再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾,两膝内倾,两板内刃用力刻住场地,雪杖便可松开。



文章出自:雷客 文章链接:https://heal.leikw.com/yundong/vn66200.html
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