乳房，是女性美丽、成熟的象征然而，随着国人饮食习惯的西化，生活压力飙升，女性乳房健康受到严重威胁，乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等乳房疾病发病率连年上升甚至连十多岁的少女也无法幸免
对此，有专家指出，乳房自检对及时发现乳房疾病有着重要作用女性初潮后应该保持每月一次乳房自检，发现乳房肿块或出现乳房持续疼痛等症状，要及时到乳腺专科就诊
12岁的小玲跟许多同学一样，正面临人生第一次最重要的考试——小升初，每天都要忙着复习和备考小玲父母怕小玲营养跟不上，经常跟小玲吃各种补品，还天天煲老火汤给小玲喝一天，小玲无意间发现自己一边乳房有个不大不小的硬块小玲上网查了一下可能是生病了，甚至是可怕的乳腺癌，吓得她赶紧让爸妈带自己到医院看病最后，经过B超检查，小玲摸到的硬块是乳腺囊肿造成的
12岁就有乳腺囊肿，去医院检查时医生当时也颇为惊讶不过详细询问小玲的情况后，医生也有点头绪：小玲平时爱喝饮料不爱喝水，喜欢吃肉不爱吃蔬菜，补品（可能含有激素）和老火汤更是导致小玲营养过胜加上学习压力大，情绪压抑，乳腺问题就会慢慢浮现
随着国人饮食习惯的西化，生活压力飙升，乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等乳房疾病发病率也连年上升，甚至十多岁的少女也无法幸免所以，女性最好每月做一次乳房自检，及早发现乳房异常
乳房自检，即女性每月月经结束7天后，对照镜子并拢手指轻轻触按乳房检查乳房的大小、尺寸、形状、乳头有无发生变化，可以排查部分乳腺疾病。如果自检时摸到乳房有肿块，也不必慌张专家指出，女性乳房构成复杂，摸到的硬块并不等于肿块，也可能是正常的韧带、腺体、脂肪团女性可以对照以下几种乳房疾病的特征，辨别不清时最好及时到乳腺科请专业医生鉴别
1.月经前乳房胀痛，摸到小硬块，经后消失，属正常现象。
每次经前1~2周出现乳房胀痛，并且随经期结束而消失，属于正常现象。如果胀痛比较严重，还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘等症状，可能是经前综合征，可以咨询妇科医生如何缓解
2.经期前，乳房胀痛并摸到边界不清的肿块，可能乳腺小叶增生。
乳腺小叶增生引起的肿块多为颗粒状结节小如芝麻，大会结块，但没有明显的边界，与皮肤和深部组织也无粘连且乳腺B超无肿块或低回声结节等特殊表现一般来说，乳腺小叶增生无需特别的治疗方法，尽量保持良好心态，调整饮食据了解，生育后坚持母乳喂养，可缓解乳腺小叶增生
3.年轻女性乳房摸到表面光滑活动肿块，或是乳房纤维腺瘤。
乳腺纤维腺瘤是最常见的乳腺良性肿瘤多发生在18~25岁之间的青年女性，多为单发性乳房纤维腺瘤引起的肿块多数呈圆形、椭圆形，生长缓慢，肿块的界限分明，且容易被推动，肿块与皮肤之间无粘连
4.周期性乳房胀痛，摸到多发性、结节样的肿块，有时乳头会溢液，可能是乳房囊性增生病。
上述案例中的小玲就属于单纯的乳腺增生，据了解，单纯性的囊性增生病很少恶变，但若伴有上皮不典型增生，恶变的可能较大，属于癌前期病变，应每隔3个月复查一次。
5.乳房表面摸到可活动的肿块，边界清楚，几乎没痛感，可能是乳房脂肪瘤。
多见于较肥胖的中年女性，生长缓慢，极少发生恶变。
6.肿块可推动，挤压有血性溢液，可能是乳管内乳头状瘤。
乳管内乳头状瘤的肿块多在乳头附近，樱桃般大小，质地软，可以被推动，轻轻挤压肿块可见乳头有鲜红色或暗红色的血性液体流出乳管内乳头状瘤属良性，但6%~8%的病例可发生恶变
7.不痛的肿块，乳房皮肤出现小凹陷，小心是乳腺癌。
“橘皮样”改变，即乳房皮肤出现小凹陷，像小酒窝一样，是乳腺癌的典型症状乳腺癌引起的肿块没有明显痛感，表面坚硬，疙疙瘩瘩，边界不清，而且生长速度很快。
