中央空调是人类的一大创造发明，夏天能够吹中央空调证实如今人生活水平的提升，夏季吹中央空调从此无须遭到高溫的摧残，吹着中央空调看见电脑上是大部分人可望不可及的事儿。尤其是坐着公司办公室的上班族可能一整天都待在有中央空调的自然环境中，即便下了班也立刻就打开了中央空调，恨不能每分每秒都待在有中央空调的房间内。却不知道整天吹中央空调却对人体拥有 非常大的伤害，下边就要我们看来一看吹中央空调的伤害有什么?
吹中央空调最普遍的三大伤害：
一、呼吸系统最“敏感”
错误观念：许多家中都怕吹冷气吹多了受凉感冒，因此晚上睡觉的时候一边开了中央空调，一边盖着厚被子，认为那样就避免 了空调感冒。实际上，呼吸系统是最敏感的，盖厚只有防寒保暖不可以预防疾病。尽管中央空调不宜军团菌生长发育，不容易得上肺炎，但冷气机从呼吸系统进到身体，一觉醒来 口鼻发涩，还会有感冒的症状。因此，冷气机侵入呼吸系统，有时是束手无策的。
易感人群：常常进出中央空调屋子的人;有慢性疾病或免疫力下降的人，例如老年人和少年儿童，尤其是接纳激素类医治的患者和烟民。
出新招：常常进出冷气机屋子，一定要有一个溫度衔接，例如先把溫度调大或先关闭中央空调，进门处的情况下一定先把汗落干。长期呆在中央空调屋子里，尽可能多饮水，常常用吸进去水的墩布拖地板保湿补水。假如出現感冒的症状，要立即到医院门诊就医，防止恶变和交叉式感染。
二、脑神经会失调
错误观念：常常坐着中央空调屋子里的人要说：“我认为头晕眼花， 头晕眼花， 还爱健忘” 这类得话，这就是由空调感冒造成的普遍脑神经失调反映。有的人，在家里一天到晚开了中央空调，或大量出汗地从外边进家，把溫度调得很低，也有的人乃至跑到中央空调下边直吹，只图一时爽快，却不知道直吹时空气流速提升，溫度会急剧下降 3℃-4℃，头会晕。并且，突来的强冷空气非常容易刺激性，皮肤毛孔会忽然收拢，并造成 头痛、头昏。
易感人群：长期在中央中央空调下的公司办公室、办公楼里工作中、学习培训的人;有偏头痛等脑神经疾病的人;年青男士;微胖怕冷的人及其驾驶员。
出新招：尽量减少长期呆在中央空调屋子里，如果有标准最好是把室内温度稳定在 24℃上下，室 內外温度差别超出 7℃，也要常常开窗通风通气，保证室内室外气体的热对流，启动 1-3 钟头最好是关闭一段時间中央空调，打开窗户吸气空气清新，当然的强冷空气是最好是的。假如标准不允许，自身最 好每过一小时到户外的过道等有窗子的地区换换气， 尤其是休息时间要到室外， 最重要的是千万不要由于热就到中央空调下直吹。一旦感觉头晕、头晕眼花，一定要立即离去中央空调屋子，吸气空气清新。
三、骨节、胃肠易着凉
错误观念：很多人沒有意识到长期性吹中央空调导致的伤害， 尤其是身强力壮的人更不在乎。却不知道，强冷空气对骨节的危害是非常大的，如果不注意保暖，到了年龄非常容易得了关节炎，再治就难了。
易感人群：长期性在中央空调自然环境下工作中，学习培训的年青女士;抵抗力差，身体素质弱，骨质疏松的老年人或未生长发育彻底的小孩。
出新招：长期在办公室，办公楼里工作中，尤其是常常坐下来办公室的人，何不在企业备一身长袖上衣运动长裤的衣服裤子，尤其是年青女士，腿部的骨节最好用纯棉毛巾或厚的衣服裤子多方面维护，另外隔 一段時间就站立起来活动活动，以提高末梢神经血液循环系统。假如家里有老年人、小孩，室内温度别调太低，并且开三十分钟到一小时就关一会，或尽可能用吹风致冷。
虽然中央空调能造成许多伤害，但是我们的日常生活的确也不可以它，我们要做的是吹中央空调要有一个度，保证既能清爽又不容易伤害身心健康。室内温度不适合太低：一般控制在 25--26 度上下为宜，室温不可以比户外差过多，女性朋友要更留意对腹部位置的防寒保暖。此外，吹中央空调不能由着脾气来，每日要定时执行定量分析，就算气温很热，也不必一天到晚开了中央空调。
