近日很多网友讨论起了睡姿的问题，依据反应来看，大局部网友都喜欢侧睡的姿态。值得留意的是，还有一大批网友都喜欢睡觉的时分把手举过头顶，大家普遍以为这种姿态比拟放松，睡觉很解压。但是，喜欢这种姿态可能是由......
喜欢睡觉的时候把手举过头顶,
近日很多网友讨论起了睡姿的问题，依据反应来看，大局部网友都喜欢侧睡的姿态。
值得留意的是，还有一大批网友都喜欢睡觉的时分把手举过头顶，大家普遍以为这种姿态比拟放松，睡觉很解压。
但是，喜欢这种姿态可能是由于你的身体有些问题了。
据医生引见，假如你觉得双手举过头顶十分放松、舒适，有极大可能患有不同水平的颈椎病、肩周炎等疾病，由于这种姿态能够减轻缓解颈肩部的压力，这些患者会不盲目地将头举过头顶。
当然也并非全部都是患病，假如是白昼经常提拉中午，会招致手臂酸胀、过于疲倦，这种状况举起手臂也会有利于缓解酸胀、疲惫、不适等病症，觉得十分放松。
不过，不管哪种都证明你的身体比拟劳累，需求这个特定的姿态才干缓解，这时应该惹起留意。
至于睡姿的话，我们通常说的睡姿有三种，分别是：仰卧、侧睡（左侧卧、右侧卧和蜷缩式睡）、趴着睡。
医生称这些姿态都各有优劣，比方仰睡时身体和床的接触面积最大，人体最放松，身体和大脑血液循环比拟好。
侧睡则能够避免咽部软组织和舌体后坠，减轻颈部和胸部脂肪组织对气道形成的压力等。
而假如思索到脊柱的话，那么平躺一定是最为合适的睡姿，但这并不非常契合我们人体脊柱的曲线。
所以医生倡议大家，能够在颈部、腰部、膝关节腘窝处这些有曲度的位置，垫一个垫子，这样能够更好地撑起曲度，让我们的肌肉愈加放松，对脊柱的恢复十分有协助。
文章出自：
雷客 文章链接：https://heal.leikw.com/raise/vn118843.html
TAG
