阳康恢复期咳嗽心悸焦虑怎么办

“阳康”患者假如出现呼吸短促，主张首先坚持镇定，减轻心思焦虑，必要时可短时口服抗焦虑药物缓解。其次可采纳各种缓解呼吸短促的体位。如：①俯卧位休息、②侧卧位、③前倾坐位等。必要时前往医院就诊。对于“阳康......

“阳康”患者假如出现呼吸短促，主张首先坚持镇定，减轻心思焦虑，必要时可短时口服抗焦虑药物缓解。其次可采纳各种缓解呼吸短促的体位。如：①俯卧位休息、②侧卧位、③前倾坐位等。必要时前往医院就诊。

对于“阳康”后不断咳嗽的患者，医师主张较轻者不需求使用止咳药物；咳嗽严重，影响休息和睡觉的患者，需求口服止咳药物医治。日常能够煮梨汤喝缓解不适，最好不要放糖，坚持梨的天然甜味。

“阳康”后有乏力症状的，症状较轻者坚持日常日子节奏规则，确认活动优先次序，合理拟定工作计划。惯例进行基础疾病医治的同时，在医师指导下可适当予以医治，如西洋参、百合、桔梗等药物。

出现心悸的患者，在排除心脏疾病后，主张多休息，调节日子作息，坚持足够睡觉，合理饮食，进步机体抗病能力。

嗅觉和味觉下降的患者，主张每天刷牙2次，确保口腔卫生；进行嗅觉练习，每天闻柠檬、玫瑰，一天两次、每次20秒；也能够试着在食物中添加香草和香料，比方辣椒、柠檬汁等。

恢复期有压力、焦虑、抑郁等心思问题的患者，可进行一些放松练习，比方舒缓的运动，太极、瑜伽等；舒缓的音乐和专心的阅读也是简单有用的放松方法。确保足够的睡觉，增强身体的防御能力，有助于改善思维、学习、记忆等。还要坚持适度交际。

另外，弓主任提醒，“阳康”后在日常日子中可留意以下事项：

1）饮食上可少量多餐进食，坚持食物多样化，留意荤素统筹、粗细调配；多吃新鲜蔬菜，避免食用辛辣影响食物、油炸油腻食物；确保每天足够的饮水量，最好是白开水。

2）新年期间主张禁烟、酒。合理进行食养和食疗，结合冬季气候特色推荐饮用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏仁茯苓山药粥等。

3）日子起居上坚持科学做好个人防护，确保足够养分、规则作息和杰出睡觉，定期做好室内环境清洁、通风换气，每日1-2次，每次30分钟为宜。

4）日常训练坚持适度，可从低强度活动开始，如漫步、八段锦、活背八法、太极拳等，时刻以20分钟左右为宜，如无明显不适，1-2周后可逐步增加活动强度，如上下楼梯、快走、慢跑等，直至恢复到患病前的正常活动状态。

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